Het moet anders.
Maar wat wil je eigenlijk? En hoe zet je die stap?
Gelukkig zijn vraagt om actie!
Ben je op zoek naar loopbaanadvies en begeleiding? Wil je leren hoe je stresssituaties beter kunt hanteren, wil je herstellen van jouw burnout? Wil je fit en vitaal in het leven staan? Of wil je af van al die belemmerende gedachten die jouw geluk in de weg staan? Dan ben je hier aan het juiste adres!
✰
Verloopt jouw loopbaan anders dan gepland of verwacht?
Ga je niet meer met plezier naar je werk?
Moeite met het vinden van een gezonde balans tussen werk en prive?
Ben je wel eens onzeker op het werk?
Dreigend ontslag of outplacement?
Wil je een sollicitatie voorbereiden?
Wil je eens sparren over een nieuw toekomstpersopectief?
1. LOOPBAANCOACHING EN –ADVIES kan jou helpen bij allerlei carrièrevraagstukken.
Als jouw loopbaancoach help ik je weer grip te krijgen op jouw toekomst en carrière en neem je het stuur in eigen hand. Lees hier hoe je (weer) met een glimlach naar je werk gaat!
✰
Wil je minder bang zijn? Minder boos?
Je minder aantrekken van wat anderen van je vinden?
Houd je teveel rekening met anderen?
Zie je veel beren op de weg? Doemscenario’s?
Irriteer je je vaak? Kort lontje?
Voel je je erg verantwoordelijk voor vanalles en iedereen?
Moet jij veel van jezelf?
Pieker je regelmatig en heb je daar last van?
2. COGNITIEVE GEDRAGSTRAINING (Rationele Emotieve Training) kan jou helpen jouw leven (en werk) meer naar je te hand zetten en eigen emoties ‘de baas’ te worden.
“Niet de dingen zelf maken de mensen van streek, maar hun gedachten erover.” (Epictetus.)
Als jouw RET coach leer ik jou korte metten te maken met belemmerende gedachten!
Ik begeleid jou bij het ombuigen van belemmerende gedachten, met effectievere emoties of effectiever gedrag tot gevolg. Je kunt stressvolle situaties beter hanteren en sturen. Leer hoe je op een praktische manier minder last hebt van spinsels in je hoofd!
✰
Voelt alles ‘zwaar’ en als een verplichting? Zie je overal als een berg tegenop?
Voel je je opgejaagd? Gestrest? Kun je je moeilijk ontspannen?
Heb je een kort lontje?
Word je regelmatig moe wakker? Gevoel dat ‘de emmer overloopt’?
Slaapproblemen (in- of doorslapen) of hartkloppingen?
Vergeetachtig? Concentratieproblemen?
Pieker je meer?
Heb je regelmatig lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, spierpijn, duizeligheid?
3. STRESSHANTERING en BURNOUTBEGELEIDING kan jou helpen om je (weer) energiek en fit te voelen.
Als jouw Stress / Burnoutcoach leer ik je hoe je stress beter kunt hanteren en hoe je kunt herstellen van een burnout. Lees hier meer over stress(hantering), hoe je de batterij weer kunt opladen en ernstiger klachten voorkomt!